こんにちは！
食事改善のプロ🍽️🫛🍅
ひろです✨
今回のテーマは
ダイエット成功者の特徴
です！
みんな知りたいですよね？
どんなことにおいても
成功する人は
同じ考えを持っています！
ダイエット成功する人って
どんなことしてたの？？
簡単です！
誰かのやってたものを
真似して自分に落とし込んだんです！
ほんとににそれだけなんですよね💦
ですが、今見てる人にわかりやすく
今回は届けるために幾つかの項目に
分けて紹介していきます‼️
今回の内容と重要性を理解できれば
メリット
✅正しい知識を取り込める
✅あとは実行するだけ✨
✅痩せるまでの道を明確化できる
👆の未来が手に入ります✨
逆にここを
見なかったり素直に
受け止められないと
デメリット
☑️どんなに教えても水の泡
☑️何となく痩せたいで痩せられない
☑️偽情報に捕まる
👆ということになってしまいます！
そうならないためにも
丁寧にお話しします✨
目標が明確で細分化
いつまでに・何キロ痩せて
何をしたいかこれが明確な人は
うまくいきます✨
自分の道が自分でわかっているので
進み方だけで済みますもんね‼️
さらに、
日にち単位で何をすべきか？
わかってる人は素晴らしい✨
前回こうしたから
今回はこうしてみようがあると
Good👍
自分を1番、自分が理解している
自分の体質には
この人のダイエット法があっている！
👆これがわかってる人はすごいです！
きっと毎日の食生活でも
最近これが不足してるから…..。
と食事を改善することができてます✨
空腹の時に買い物に行かない
なんか今日めっちゃ食べれる気がする‼️
って言いながら
買いすぎたことありませんか？
うまく行く人はそこも工夫します！
お腹すいた状態で
買い物しないんですよね〜！
その背景には
買いすぎて爆食してる自分を
想像していて☁️
戻りたくない‼️
という強い意志からくるものだと
僕は思います！
痩せられる！痩せてやる！と思ってる
大半のダイエッターは
できるなら痩せたいけど
辛いのは嫌だ！
という思考を持っていますが
先ほどと同じように
うまく行く人は
変わらない自分を嫌がります。
大事なのは
楽をしたいのか？
今のままは嫌なのか？
これはあなた次第です！
初志貫徹が大切ですよ✨
ということで
成功者の特徴でした！
内容が結構難しかったと思います。
なので
＝＝＝＝本日のワーク＝＝＝＝
わからなかった点は？？
いつも通り
公式LINEにアウトプットしてください✨
（簡単で、スタンプでもOK！）
最後まで見てくれて
ありがとうございました✨
次回もお楽しみに
ひろ
コメント